Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2021
|
67,1 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2021:
|
1609 kcal
|
Fett: 76,19g | Prot: 72,67g | Kolh.: 164,08g.
Frukost: Масло ТОМ Mini Cups с Арахисовой Пастой, Хлібний Край Тостовий Цільнозерновий Хліб, Сильпо Авокадо Хаас, Hearts Cappuccino. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом. Middag: Premialle Фета, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Annat: Сырки в шоко. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|