Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2021
|
49,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2021:
|
1807 kcal
|
Fett: 74,03g | Prot: 72,82g | Kolh.: 242,02g.
Frukost: Арахисовая Паста, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Яйцо, Вареное Яйцо, Банан. Lunch: Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Гранат, Мандарины, Братья Чебурашкины Йогурт 3,2-4,2%, Морковь, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках. Middag: Олейна Подсолнечное Масло , Хлеб Бородинский, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Данон Творог Мягкий 0%, Хурма, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|