Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2021
|
100,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2021:
|
1579 kcal
|
Fett: 75,44g | Prot: 70,20g | Kolh.: 154,73g.
Frukost: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Ашан Сыр Российский 50%, Пятерочка Сахар, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Solgar Liquid Vitamin D3, Грецкие Орехи. Lunch: Чай, То-То Грибной Суп-Пюре с Гренками, Бургер Кинг Картофель Фри, Мегамарт Фокачча с Сыром , Евразия Жареный Сыр с Брусничным Соусом , То-То Пицца Королевская. Middag: Магнит Яблоко. Snacks/Annat: O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком, Чай. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|