Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2011
|
76,9 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
885 kcal
|
Fett: 72,60g | Prot: 47,91g | Kolh.: 14,79g.
Frukost: coffee, light cream. Lunch: bob evans sausage, cream, butter, cheddar cheese, Egg. Middag: newman's own cearsar dressing, Aged Cheddar Cheese, Yellow Sweet Peppers, Cos or Romaine Lettuce, parmesan cheese, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Annat: pomegranite tea with 2 splendas, Starbucks Vanilla sugar free syrup, splenda, coffee, light cream. mer...
|
|
2601 kcal
|
Träning:
Ridning - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mamadukes6 's vikthistorik
|