Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2011
|
82,5 kg
Tappat hittills: 6,0 kg.
Kvarvarande: 25,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1680 kcal
|
Fett: 53,12g | Prot: 74,14g | Kolh.: 177,70g.
Frukost: peach, multivitamin, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), tap water. Lunch: salsa, tostitos, milk, cheddar. Middag: milk, Wonton soup, black olives, artichoke hearts, carrot, raspberry walnut, tomato, spinach. Snacks/Annat: dorgel raspberry, Semi-Sweet Chocolate Chips. mer...
|
|
2433 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
88elizabethcady88 's vikthistorik
|