Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2021
|
58 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2021:
|
1689 kcal
|
Fett: 47,40g | Prot: 94,44g | Kolh.: 221,33g.
Frukost: ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Творожные Оладьи, Кофе, Эколь Котлеты из Щуки. Lunch: Азия Квашеная Капуста с Клюквой, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Middag: Хамон, Сыробогатов Сыр Эдам, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Подлива, Жареная Говядина (Только Постное), Barilla Макароны. Snacks/Annat: ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром, Фабрика Имени Крупской Особый Шоколад, Яблоко, Хурма, Сахар, Кофе, Белогорье Крекер Сладкий с Кунжутом. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|