Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2021
|
101,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2021:
|
1292 kcal
|
Fett: 55,78g | Prot: 43,36g | Kolh.: 154,06g.
Frukost: Магнит Сыр Российский 50%, Грецкие Орехи, Кофе, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Solgar Liquid Vitamin D3, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Белоручка Клюква Протертая с Сахаром , Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Яшкино Конфета Крокант с Миндалем, Bravolli Булгур Крупный. Middag: Чай, Домик в деревне Молоко 3,2%, Energy Diet Smart Лимонное Печенье. Snacks/Annat: Чай, Коркунов Конфета, Campina Сливки Порционные, Кофе, Чернослив, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|