Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2021
|
127,0 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 43,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2021:
|
1334 kcal
|
Fett: 63,50g | Prot: 144,75g | Kolh.: 71,50g.
Frukost: Syntrax Nectar Strawberry Kiwi Whey Protein Isolate, Neilson Dairy Light Cream 5%, Life Brand Clearly Fibre. Lunch: Becel Buttery Taste Margarine, PC PC No Name Old Cheddar Slice, Grains + Protein, Chicken Breast - cooked with skin & bone - skin removed - 5.25 ounce for 1.5 servings. Middag: Wendy's Southwest Avocado Salad + One Dressing. Snacks/Annat: ONE Brands Collagen Protein, Syntrax Nectar Strawberry Kiwi Whey Protein Isolate. mer...
|
|
4215 kcal
|
Träning:
Dog Walking - 31 minuter, Total steps - 7,388 - move calories - 37 minuter, Vila - 14 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|