Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2021
|
61,3 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2021:
|
1444 kcal
|
Fett: 74,26g | Prot: 60,68g | Kolh.: 137,54g.
Frukost: Финик, Цикорий с Молоком, Аморе Сельдь в Масле, Кабачковая Икра, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Lunch: Хлеб Бородинский, Свежая Ветчина, Помидор Соленый, Белый Город Сливки 33%, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Мандарины, Ананас (Консервированные с Соком), Морковь по-Корейски, Цикорий с Молоком, Danville Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш, Растишка Йогурт Яблоко-Груша. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|