Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2014
|
72,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2826 kcal
|
Fett: 71,08g | Prot: 173,76g | Kolh.: 330,87g.
Frukost: Boiled Plantain, Beef (Lean Only Eaten), Brown Rice, White Potatoes (Flesh and Skin), ACE Bakery Olive Bread, Apples, Pears, Oats, Egg White, Egg, Honey. Middag: Almonds, Extra Virgin Olive Oil, Tuna in Water (Canned), Brown Rice. Snacks/Annat: Egg, Egg White, Oats, Bananas, Beer, Avocados. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|