Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
131,2 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 45,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
1005 kcal
|
Fett: 61,59g | Prot: 80,07g | Kolh.: 58,19g.
Frukost: Eggland's Best 100% Liquid Egg Whites, Great Value Egg, Coffee, Tosani Sugar Free Vanilla Syrup, Great Value Pepper and Onion Blend - 1 Cup. Lunch: La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas, Sargento Ultra Thin Sliced Provolone Cheese, Wendy's Tomato (1 Slice), Member's Mark Extra Lean Smoked Turkey Breast 35. Middag: Adams Diced Onion, Adams Diced Onion, French's Classic Yellow Mustard, La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas, Johnsonville Original Bratwurst. Snacks/Annat: Frigo Light String Cheese. mer...
|
|
6216 kcal
|
Träning:
Vila - 11 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar, Apple Health - 4 timmar och 33 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TXSnowman 's vikthistorik
|