Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2021
|
130,4 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 44,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2021:
|
1087 kcal
|
Fett: 49,33g | Prot: 86,64g | Kolh.: 37,10g.
Frukost: Food Lion Fancy Reduced Fat Shredded Sharp Cheddar Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful Wheat Bread, Great Value Egg, Eggland's Best 100% Liquid Egg Whites, Tosani Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee. Lunch: G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Sara Lee 45 Calories & Delightful Wheat Bread, Keto Beef & Pork Meatloaf w/ HyTop Meatloaf Seasoning. Middag: Del Monte Cut Green Beans, Wal Mart Angus Chuck Pot Roast. Snacks/Annat: Whiskey (86 Proof). mer...
|
|
7988 kcal
|
Träning:
Vila - 10 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar, Apple Health - 5 timmar och 5 minuter. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
I don't know where that 12.6 lb per week loss is coming from in Fat Secret. I lost exactly 2 lbs in the last week and haven't ever lost more than 5 lbs in a week. Strange...
23 nov 21 av medlem: TXSnowman
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TXSnowman 's vikthistorik
|