Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2021
|
67,5 kg
Tappat hittills: 1,0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2021:
|
466 kcal
|
Fett: 32,26g | Prot: 20,23g | Kolh.: 25,63g.
Frukost: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Bigelow Tea Earl Grey Tea, Low Carb Blueberry Muffin. Middag: Cooked Spaghetti Squash, Shrimp . Snacks/Annat: Murray Sugar Free Oatmeal Cookies. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|