Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2014
|
88,8 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 24,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1454 kcal
|
Fett: 58,27g | Prot: 83,30g | Kolh.: 139,45g.
Frukost: Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. Lunch: Pan Blanco, Natreen Edulcorante, Danone Yogur Natural, Findus Acelgas con Patatas, Huevo Duro, Hacendado Tacos de Pota a la Marinera. Middag: Hacendado Chocolate Negro 85%, Pan Blanco, Carrefour Piña en Rodajas, Queso Fresco, Navajas. Snacks/Annat: Mandarina, Bicentury Sacialis Barrita de Cereales y Chocolate con Leche, Café con Leche, Hacendado Ciclamato Y Sacarina. mer...
|
|
2886 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Körning - 30 minuter, Shopping - 1 timme och 30 minuter, Sittande - 5 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|