Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2014
|
64,1 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1411 kcal
|
Fett: 103,92g | Prot: 81,92g | Kolh.: 35,05g.
Frukost: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Philadelphia Original Cream Cheese, Capers, Coffee, Almonds, Atkins Endulge Chocolate Peanut Candies. Lunch: Dannon All Natural Yogurt - Plain, Strawberries, Allure Splenda Sweetener, T. Marzetti Chunky Blue Cheese Dressing, Star Extra Virgin Olive Oil, Beef Steak. Middag: Cheddar Cheese, Almonds, Breakstone's All Natural Sour Cream, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Annat: Taylor Farms Shredded Iceberg Lettuce, Green String Beans, Gatorade Propel Zero - Kiwi Strawberry, Brussels Sprouts, Fresh Express Spinach. mer...
|
Ökar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|