Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2021
|
67,9 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 9,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2021:
|
637 kcal
|
Fett: 34,00g | Prot: 52,32g | Kolh.: 38,09g.
Frukost: Sargento Mozzarella Shredded Cheese, PRIMAL KITCHEN Matcha Collagen Keto Latte, Egg Substitute (Liquid) , Oscar Mayer Fully Cooked Bacon. Middag: Tomato and Onion, Rao's Homemade Arrabbiata Sauce, Skinless Chicken Breast, Cooked Spaghetti Squash. Snacks/Annat: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Russell Stover Sugar Free Pecan Delights. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|