Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2021
|
67,1 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2021:
|
1510 kcal
|
Fett: 58,03g | Prot: 70,54g | Kolh.: 181,17g.
Frukost: Золотий Дар Батон Цільнозерновий, Том Протеиновая Арахисовая Паста, Ферма Сливочное Масло 63%, Добре Моцарелла. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гранат, Печеночные оладьи с творогом 2, Помидоры, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Middag: Форнетти Пицца с Ветчиной и Грибами. Snacks/Annat: Лимо Мороженое Velvet. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|