Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2021
|
81,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2021:
|
662 kcal
|
Fett: 19,87g | Prot: 60,10g | Kolh.: 67,57g.
Frukost: Веселый Молочник Сметана 15%, Яшкино Пряники в Сахарной Глазури, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Экомилк Масло Сливочное 62%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Индилайт Бедро Индейки, Яблоки (без Кожи), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы. Efter frukost: Мандарины. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|