Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2021
|
67 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2021:
|
1532 kcal
|
Fett: 58,60g | Prot: 59,15g | Kolh.: 197,20g.
Frukost: Блины, Том Протеиновая Арахисовая Паста, Codzienny Pasztet, Добре Моцарелла, Яготинське Масло Сливочное 73%, Хлібний Край Тостовий Цільнозерновий Хліб. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чебуреки тортильи, Hearts Cappuccino. Middag: Трубочки творожные. Snacks/Annat: Гранат. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|