Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2021
|
68,0 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2021:
|
1405 kcal
|
Fett: 104,88g | Prot: 63,06g | Kolh.: 58,41g.
Frukost: PRIMAL KITCHEN Matcha Collagen Keto Latte, Low Carb Blueberry Muffin. Lunch: Whipped Heavy Cream (Unsweetened), Great Value Frozen Mixed Berries, Havarti Cheese, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Campari Cocktail Tomatoes, Keto Bread. Middag: Grape Tomatoes, Thrive Market Wonder Noodles Macaroni, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Low Sodium Parmesan Cheese, Shrimp Scampi. Snacks/Annat: Murray Sugar Free Chocolate Chip Cookies, 365 Organic Raw Cashews, Russell Stover Sugar Free Pecan Delights. mer...
|
|
1950 kcal
|
Träning:
Aerobic - 20 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|