Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2021
|
107,3 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2021:
|
2578 kcal
|
Fett: 143,50g | Prot: 154,14g | Kolh.: 168,91g.
Frukost: ВкусВилл Куриные Ножки, Магнит Творог 9%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ягоды Мороженные Мои 53 Ягоды Мороженные Мои 53 Ка, Russian Sea Селедка, Rosman Варенье, Сваля Сметана 15%, Black Tea. Lunch: Black Tea, זוגלובק Пастрама Зогловек Шуарма, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Азбука Вкуса Мусака Мясная с Картофелем и Баклажанами. Middag: Маяк Сладкая Трубочка Веснянка, ВкусВилл Рыба Слабосоленая "Пряная" Лосось , Black Tea, Rosman Варенье, Harry's Тост, Александра Каша Гречневая, Карусель Бифштекс по-Татарски. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|