Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2021
|
102,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2021:
|
1789 kcal
|
Fett: 76,96g | Prot: 95,53g | Kolh.: 176,83g.
Frukost: Campina Сливки Порционные, Чай с Лимоном, Solgar Liquid Vitamin D3, Bravolli Булгур Крупный. Lunch: Сливочное Масло, Чай, Брест Литовск Сыр Маасдам, Скумбрия Отварная, Каждый День Суп Грибной, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Сарафаново Сметана 15%. Middag: Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Помидоры, Каждый День Суп Грибной, Скумбрия Отварная. Snacks/Annat: Чай с Лимоном, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|