Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2014
|
116,1 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 36,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1147 kcal
|
Fett: 28,36g | Prot: 91,68g | Kolh.: 142,54g.
Frukost: Tea (Brewed) , Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon. Lunch: Tea (Brewed) , Potato Salad , Publix Ultimate Sub on Wheat, Publix Ultimate Sub on Wheat. Middag: Baked Beans with Pork (Canned), Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled) , Beef Bottom Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Beef Bottom Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Beef Bottom Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Annat: Watermelon. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Farmerlee1 's vikthistorik
|