|
Kicking your ass Dan!
|
108,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 83,95g | Prot: 122,04g | Kolh.: 54,82g.
Frukost: Brown 'n Serve Original Sausage Links, Coffee, Whole Wheat Bread, COFFMATE SUGAR FREE HZLNT. Lunch: Turkey Breast Meat. Middag: Hard Bolied Eggs, Fresh Pasta, Muscle Milk Protein Plus, Creamy Caesar Dressing, Lettuce. Snacks/Annat: Pepper Jack Cheese, Hard Bolied Eggs. mer...
|
|
3369 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 45 minuter, Cykling (Mycket Snabbt) - 28 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|