Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2021
|
84,8 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2021:
|
1191 kcal
|
Fett: 38,41g | Prot: 82,18g | Kolh.: 122,24g.
Frukost: Sandwich Bros. of Wisconsin Egg White & Turkey Sausage Flatbread. Lunch: Kraft Mayo with Olive Oil, Lipton Soup Secrets - Extra Noodle with Real Chicken Broth, Fit & Active Low Carb Tortillas, Signature Select Chunk Light Tuna in Water. Middag: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Kroger 93% Lean Ground Beef, Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Fit & Active Low Carb Tortillas. Snacks/Annat: Healthy Choice Fudge Bars, Pizzelle Cookie (Italian Style Wafer), Friendly Farms Light Nonfat Yogurt - Vanilla. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|