Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2021
|
67,4 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2021:
|
1637 kcal
|
Fett: 62,86g | Prot: 73,80g | Kolh.: 201,09g.
Frukost: Овсяные Орешки. Lunch: Рубленые куриные котлетыыыы, Помидоры, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой). Middag: Гранат, Hochland Kanapkowy, Бащинский Телячья Колбаса со Сливками, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. Snacks/Annat: Hearts Cappuccino, Milka Cherry Creme. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|