Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2021
|
56,1 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2021:
|
2144 kcal
|
Fett: 63,52g | Prot: 146,11g | Kolh.: 261,83g.
Frukost: ВкусВилл Мушмула, Магнит Слива, МКС Биойогурт 2%, МКС Творог Обезжиренный. Lunch: Мандарины, Увелка Гречка Вареная, Помидоры, Минтай, Лента Авокадо, Пятерочка Яблоко Красное, Русь Восточная Зеленый Горошек, Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой), Fish House Печень Трески Натуральная, Капуста Белокочанная. Middag: Bombbar Мороженное, Иней Щербет с Кусочками Киви, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, МКС Ряженка Термостатная 4%, МКС Сыр Адыгейский, Свекла Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русь Восточная Зеленый Горошек, Капуста Белокочанная, Желтая Летняя Тыква, Грибы. mer...
|
Tappar 13,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TatyanaLyuter 's vikthistorik
|