Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2021
|
49,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2021:
|
1489 kcal
|
Fett: 68,37g | Prot: 92,48g | Kolh.: 150,55g.
Frukost: RED Молочный Шоколад. Lunch: Простоквашино Творог Рассыпчатый 0,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Фейхоа. Middag: Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Красные Помидоры, Шпинат. Snacks/Annat: Изюм, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, RED Молочный Шоколад, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебец Ржаной, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|