Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2021
|
74,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
3654 kcal
|
Fett: 86,36g | Prot: 144,53g | Kolh.: 598,72g.
Frukost: Bananas, Oats, Brazil Nuts, Nutramerican Pharma Nutra Vegan Protein. Lunch: Avocados, Cooked Vegetables (No Salt Added, Fat Not Added in Cooking), White Rice, Carrots, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Middag: Olive Oil, Doria Pasta Integral. Snacks/Annat: noel saltin noel integral, Almonds, Blueberries, Oats, Bananas. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|