Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2021
|
67,5 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
1478 kcal
|
Fett: 65,40g | Prot: 82,53g | Kolh.: 144,09g.
Frukost: Помидоры, Mlekovita Сыр Камамбер, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Помидоры, Рубленые куриные котлетыыыы. Middag: Овсяные Орешки, Mlekovita Сыр Камамбер, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Бащинский Телячья Колбаса со Сливками, Hochland Kanapkowy. Snacks/Annat: McDonald's Американо с Молоком Средний. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|