Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2021
|
71,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
1354 kcal
|
Fett: 49,30g | Prot: 121,97g | Kolh.: 103,59g.
Frukost: Бахетле Закуска Тещин Язык, Лента Авокадо, Куриное Филе, Картофель Отварной. Lunch: Навашинский Хлеб Хлеб Отрубной, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Печень Кур+Teos (Зорик)10.21. Middag: Навашинский Хлеб Хлеб Отрубной, Danke Сыр Тильзитер 45%, Exponenta High-Pro, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gran Zapretnogo 's vikthistorik
|