Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2021
|
120,2 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 29,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2021:
|
518 kcal
|
Fett: 14,80g | Prot: 9,72g | Kolh.: 91,92g.
Frukost: Thomas' Mini Bagels - Plain, Philadelphia Original Cream Cheese, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Blackberries , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Bananas . mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
|
|