Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2014
|
72,3 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 51,34g | Prot: 77,04g | Kolh.: 177,55g.
Frukost: General Mills Honey Nut Cheerios Hearty Oat Crunch. Lunch: Tangerines (Mandarin Oranges), Litehouse Sesame Ginger Dressing, Grape Tomatoes, Chicken Lilydale, Romaine Lettuce, Cucumber. Middag: Primo Elbows, Vegetable Beef Soup (Home Recipe). Snacks/Annat: Spitz Dill Pickle, Almonds, Gala Apples. mer...
|
|
2635 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar och 15 minuter, Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 45 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meonadiet 's vikthistorik
|