Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2009
|
85,0 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 17,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 26,50g | Prot: 50,49g | Kolh.: 243,79g.
Frukost: chocolate milk. Lunch: pretzel rods, grapes, hot dog bun, dijon mustard, Pepsi One. Middag: English muffin pizza, salad, fat free italian dressing, fat free croutons. Snacks/Annat: Air Popped Popcorn, grapes, weight watchers fudge bar, weight watchers string cheese, dijon mustard, pretzel rods, weight watchers yogurt. mer...
|
|
2697 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LessMe4Him 's vikthistorik
|