Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2021
|
67,5 kg
Tappat hittills: 1,0 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2021:
|
646 kcal
|
Fett: 33,87g | Prot: 29,83g | Kolh.: 57,14g.
Frukost: Kraft Velveeta Cheese Slices, Campari Cocktail Tomatoes, Oscar Mayer Thick Cut Bacon (12g), Egg Omelet or Scrambled Egg. Middag: Stonefire Naan Bread, Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Kirkland Signature Bacon Crumbles, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: Russell Stover Sugar Free Coconut Chocolate Candy , Murray Sugar Free Shortbread Cookies. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|