Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2021
|
95 kg
Tappat hittills: 36,4 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2021:
|
2208 kcal
|
Fett: 92,00g | Prot: 128,10g | Kolh.: 217,36g.
Frukost: Quaker Avena Instantánea, Banano, Yogurísimo Yogurt Natural. Lunch: Arcor Dulce de Batata, Filete de Res, SanCor Queso Pategras, Tarta de Choclo. Middag: Exquisita Postre Placeres Light, Alfajor, Hellmann's Mayonesa Clásica, Filete de Res, Cebollas Cocidas Maduras, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Annat: Moras, Alfajor, Zumo de Limón. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FedeO6145 's vikthistorik
|