Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2021
|
76,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2021:
|
1578 kcal
|
Fett: 63,34g | Prot: 68,96g | Kolh.: 149,83g.
Frukost: Honeycrisp Apples, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, 365 Chia Seed, Breakfast mix. Lunch: Spinach, Butter (Salted), Dalmatia Fig Spread, English Muffin, Kraft Sharp Cheddar Cheese, Egg. Middag: Butter (Salted), Green Peas (Frozen), Kraft Zesty Italian Dressing & Marinade, Wegmans Baby Spinach with Zesty Greens, Idaho Spuds Potatoes, Salmon. Snacks/Annat: Red Table Wine, Nature Valley Trail Mix Chewy Granola Bar Fruit & Nut. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|