Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2021
|
75,8 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2021:
|
1499 kcal
|
Fett: 55,20g | Prot: 54,45g | Kolh.: 206,51g.
Frukost: Сладкая Артель Зефир Ассорти, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Лента Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Oldenburger Сыр Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Апельсин. Snacks/Annat: Ашан Яблоко Ред Чиф, Nelly Шоколад Nelino Kids. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Villka_84 's vikthistorik
|