|
went to the gym this morning... for 40 mins
|
75,3 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
509 kcal
|
Fett: 24,29g | Prot: 53,02g | Kolh.: 15,85g.
Lunch: salad, chicken, cheese. Snacks/Annat: sugar free jello, atkins advantage chocalate peanut butter bar. mer...
|
|
2066 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 44 minuter, Vila - 15 timmar och 16 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cmg642000 's vikthistorik
|