Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2021
|
66,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2021:
|
970 kcal
|
Fett: 72,57g | Prot: 56,08g | Kolh.: 26,68g.
Lunch: ITLV Маслины без Косточки, Брокколи, SPAR Капуста Тушёная, O'Green Сыр Мягкий Адыгейский, Тыква, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Hortex Шампиньоны, Петрушка, Monini Оливковое Масло, Окраина Сало с Чесноком и Перцем. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|