Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2021
|
102,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2021:
|
1810 kcal
|
Fett: 104,09g | Prot: 89,92g | Kolh.: 130,70g.
Frukost: Троекурово Тефтели Куриные, Моя Цена Сливки 10%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Пятерочка Сахар, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Solgar Liquid Vitamin D3, Грецкие Орехи, Кофе. Lunch: ВкусВилл Щи с Белыми Грибами, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Чай, Троекурово Тефтели Куриные, Вареное Яйцо. Middag: Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Знак Качества Килька Черноморская Обжаренная в Томатном Соусе, Станция Молочная Творог 9%. Snacks/Annat: Коммунарка Шоколад Горький с Апельсином, Пятерочка Сахар, Кофе, Моя Цена Сливки 10%, Курага. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|