Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2021
|
81,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2021:
|
1901 kcal
|
Fett: 84,76g | Prot: 102,66g | Kolh.: 180,40g.
Frukost: Простоквашино Сметана 10%, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Efter frukost: Простоквашино Сметана 10%, Глобус Говяжья Голяшка без Кости, Дон Густо Яичная Лапша, ВкусВилл Курица Терияки с Рисом по-Сингапурски, Картофельное Пюре, Ашан Котлеты Рыбные Домашние, Индилайт Бедро Индейки, Смартори Котлета Куриная Жареная, Чеснок, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Лаваш Армянский, Майонезный Соус Лёгкий. Lunch: Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 25%, Масло Сливочное 62%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|