Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2021
|
74,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2021:
|
1231 kcal
|
Fett: 38,95g | Prot: 123,57g | Kolh.: 97,63g.
Frukost: Магнит Банан, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Йогурт Домашний Мол. 0.5%+ Теос ( Зорик)11.21, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Селяночка Яичный Белок, ВкусВилл Яйцо Куриное, Едим с Пользой Молоко Сухое Обезжиренное 1%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Петрушка, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Печень Кур+Teos (Зорик)10.21. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Exponenta High-Pro. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gran Zapretnogo 's vikthistorik
|