Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2021
|
66,6 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2021:
|
1657 kcal
|
Fett: 75,25g | Prot: 69,18g | Kolh.: 186,35g.
Frukost: Hearts Cappuccino, Золотий Дар Батон Цільнозерновий, Яготинське Масло Сливочное 73%, Cheese Life Сулугуни. Lunch: Картофель Отварной, Отбивные куриные, Квашеная Капуста. Middag: Аметист Цукерка Кокосове Диво, Печенье Полумесяц, Золотий Дар Батон Цільнозерновий, Том Протеиновая Арахисовая Паста. Snacks/Annat: Hearts Cappuccino, Гранат, Овсяные Орешки. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|