Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2014
|
66,2 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1581 kcal
|
Fett: 36,68g | Prot: 52,63g | Kolh.: 180,09g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal - Strawberries and Cream, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Mountain Dew Baja Blast (16 oz), Taco Bell Double Decker Taco. Middag: Anheuser-Busch Budweiser Light Beer, Safeway Buffalo Wings, Steamed or Boiled Shrimp. Snacks/Annat: Entenmann's Crumb Cake. mer...
|
|
2414 kcal
|
Träning:
Shopping - 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar och 50 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|