Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2021
|
103,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2021:
|
965 kcal
|
Fett: 67,88g | Prot: 57,12g | Kolh.: 39,80g.
Lunch: Ground Pork , Cabbage . Middag: Smucker's Strawberry Jelly, Jif Creamy Peanut Butter, Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain & Flax Tortilla Wraps. mer...
|
|
2621 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 24 minuter, Vila - 15 timmar och 36 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wordgiver 's vikthistorik
|