Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2021
|
58,8 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2021:
|
1774 kcal
|
Fett: 38,22g | Prot: 100,43g | Kolh.: 288,47g.
Frukost: Халва, Сухофрукты, Увелка Гречка Вареная, Грецкие Орехи, Ореховый Рай Миндаль, МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, Виноград, Магнит Слива. Lunch: Магнит Хурма, Лосось, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Магнит Минтай Отварной, Увелка Гречка Вареная, Виноград, Магнит Слива, Prisma Томат Розовый, Русь Восточная Зеленый Горошек, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TatyanaLyuter 's vikthistorik
|