Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2011
|
75,3 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
907 kcal
|
Fett: 53,25g | Prot: 62,55g | Kolh.: 46,74g.
Frukost: cheese. Lunch: sugar free pudding, cheese, salad. Middag: RANCH DRESSING, CHEESE, SALAD, chicken breast. Snacks/Annat: sugar free pudding. mer...
|
|
2121 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 42 minuter, Vila - 15 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cmg642000 's vikthistorik
|