Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2021
|
103 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2021:
|
1553 kcal
|
Fett: 61,16g | Prot: 84,37g | Kolh.: 172,45g.
Frukost: Solgar Liquid Vitamin D3, Просто Мёд , Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Кофе, Красная Цена Молоко 2,5%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Грецкие Орехи. Lunch: Чеснок, Огурец, Помидоры, Болгарский Перец, Суздальский Молочный Завод Сметана 20%. Middag: Желе, Желе, Русский аппетит Горчица Зернистая, Хлеб Черный, Окей Холодец по-Домашнему. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное , Клюква, протёртая с сахаром, Чай. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|