Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2021
|
66,8 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2021:
|
1690 kcal
|
Fett: 73,93g | Prot: 107,75g | Kolh.: 155,14g.
Frukost: Алекс-Ис Фруктовая Пастила, Банан, Хлібний Край Тостовий Цільнозерновий Хліб, Том Протеиновая Арахисовая Паста, Hearts Cappuccino. Lunch: Куриный заливной пирог, Помидоры. Middag: Том Карамель Соленая Классическая, Запеканка Идеальная. Snacks/Annat: Go On Nutrition Protein 33, Гранат. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|